2025mbn나주마라톤2 2025 MBN 전국 나주마라톤대회 10KM 여자 44/1568등 PB 달성 후기 대회 준비 & 컨디션 점검 10월 12일, 2025 MBN 전국 나주마라톤대회 1 KM 코스에 출전했습니다.작년(2024) 기록은 57분 20초, 이번에는 51분 16초로 PB 달성!무려 6분 이상 단축한 결과라 정말 감격스러웠습니다. 이번 대회는 MBN 프로그램 ‘뛰어야 산다2’ 촬영팀과 연예인들도 함께 뛰어서 분위기가 훨씬 활기찼습니다. 양세형님, 임수향님, 이기광님, 이영표님 등 하프 코스 출전자분들도 많았고, 참가자도 작년보다 훨씬 많았습니다. 날씨는 흐리고 약간의 미스트 비가 내려 습했지만, 달리기엔 나쁘지 않았습니다. 대회 전날 잠자기 전 스트레칭과 물을 미리 충분히 섭취해줬습니다. 그리고 미리 배번호와 이어폰 등 당일 챙길 것들을준비하고 잤습니다. 그리고 대회 당일 루틴은 출발 전 아침 6.. 2025. 10. 16. 2025 MBN 마라톤 전날·당일 꿀팁 2025년 나주에서 개최되는 MBN 마라톤 대회는 수많은 러너들이 기다려온 대회이며 작년에 비해 인기가 많아지면서 신청이 더 치열해졌습니다. 어렵게 신청한 대회인만큼 준비를 잘해서 좋은 성적을 거두는 것이 좋습니다. 마라톤은 단순히 체력만으로 되는 스포츠가 아니라, 철저한 준비와 전략이 있어야 좋은 결과를 낼 수 있습니다. 특히 전날과 당일의 루틴은 경기력에 직접적인 영향을 주기 때문에, 계획적으로 준비하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 2025 MBN 나주 마라톤을 앞둔 참가자들이 꼭 알아야 할 전날 및 당일 꿀팁을 정리해드립니다.전날 루틴: 휴식과 영양이 핵심마라톤 전날은 컨디션을 조절하는 데 가장 중요한 시간입니다. 이 날의 생활 습관이 다음날 경기력에 그대로 반영되기 때문입니다. 우선, 전날은 충.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음
